01.12. 19:00 Uhr
Kostenfreier LIVE Workshop
DER NACKEN CODE
Als Vielbeschäftigte über 30, endlich Verspannung nachhaltig lösen!
Erfahre im kostenfreien Workshop, wie du deinen Körper entspannst
– trotz vollem Alltag & Bürotätigkeit!
So schnell geht es, wenn du den richtigen Plan hast...
Was alles möglich ist...
Nina
Körperlich & geistig entspannter
Daniela
Kleine Veränderungen - große Wirkung!
Lisa
Was den Unterscheid machen kann...
Das eigentliche Problem ist nicht, dass du deinem Körper nicht helfen willst.
Es ist, dass du bisher im falschen „Vehicle“ unterwegs warst.
Viele vielbeschäftigte Frauen über 30 glauben:
„Wenn ich nur irgendwann mehr Zeit habe…“
„Wenn endlich Urlaub ist…“
„Wenn ich nur die eine richtige Übung / Massage / Creme finde…“
…dann lösen sich die Verspannungen schon irgendwann.
Aber das stimmt nicht.
Ich kenne Frauen, die seit Jahren jede Woche zur Massage laufen –
und sich trotzdem jeden Tag mit Rücken- und Nackenschmerzen durchkämpfen.
Und gleichzeitig kenne ich Frauen,
die nach ein paar klaren Impulsen zum ersten Mal seit Monaten schmerzfreie Tage haben.
Woran liegt das?
Nicht daran, wie viel Zeit man hat.
Nicht daran, wie oft man dehnt.
Nicht an der Masse an Tools, Ölen, Cremes oder „Geräten“.
Sondern an einem einfachen Unterschied:
Sie haben endlich verstanden, wie Verspannungen wirklich entstehen.
Und damit zum ersten Mal ein System, das nicht nur kurz, sondern nachhaltig wirkt.
Wenn du das Gefühl hast,
dass du eigentlich schon vieles probiert hast,
aber deine Nacken- oder Rückenverspannungen trotzdem immer wiederkommen…
dann ist dieser Workshop genau das, was dir bisher gefehlt hat.
Alle Daten auf einen Blick, damit du weißt, worauf du dich freust:
Datum: 01.12.2025
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Das Event findet live über Zoom statt
Kosten: 0€
✔️Was die größten Mythen über Rücken- und Nackenschmerzen sind und wie du Zeit und Geld sparen kannst.
✔️Warum der Schlüssel ganz wo anders liegt als in Dehnübungen.
✔️Praktische Übungen und die richtigen Schritte, wie du deine Verspannungen nachhaltig lösen kannst.
Warum du dabei sein solltest:
💎Weil dieser Workshop deine Sicht auf deine Verspannungen für immer verändert
💎Weil du danach einen klaren Plan hast, wo du ansetzten kannst.
💎Weil du es verdienst, mit einem entspannten Körper & Geist durch deinen Alltag zu gehen - trotz vieler Verpflichtungen.
So sieht`s aus, wenn du endlich für dich losgehst!
Was diesen Workshop von anderen unterscheidet:
Viele verschwenden ihre Zeit mit theoretischen Konzepten, die in einem vollen Alltag nicht funktionieren.
Keine Reizüberflutung.
Keine „du musst nur die eine Übung machen"-Mythen.
Kein Fachchinesisch – klar und verständlich.
stattdessen
Echte Praxis. Live. Interaktiv.
Klare 3-Schritte, mit denen du deine Verspannungen reduzieren kannt – sofort.
Transformation statt nur Information.
Was du wirklich lernst...
Die größten Mythen über Nacken- & Rückenverspannungen
Warum vieles, was dir empfohlen wurde (Dehnen, Voltaren, Massagepistole, „einfach mehr Sport“), nur kurzfristig hilft – und welche Mechanismen dahinterstecken.
Der 3-Schritte-Plan zur nachhaltigen Lösung
Die drei Säulen, die IMMER zusammenspielen sollten, damit Verspannungen wirklich sich wirklich nachhaltig lösen können.
Warum der Schlüssel oft ganz woanders liegt, als wir denken
Du lernst, wie Verspannungen entstehen, bevor du sie überhaupt spürst –
und wie du diesen Kreislauf endlich durchbrechen kannst.
Achtung: Nur begrenzte Teilnehmerplätze
Wer ist Vanessa Wolfsgruber?
Hi, ich bin Vanessa – Bewegungs- und Mentalcoach, Trainerin für Stress- und Gesundheitsmanagement und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die Verspannungen einfach nicht mehr locker lassen.
Ich war lange Zeit selbst genau an dem Punkt, an dem vielleicht auch du gerade stehst: Der Körper angespannt, der Nacken steinhart, der Kopf voller To-dos – und eigentlich keine Zeit, sich um all das zu kümmern. Ich habe mich durch Massagen, Wärmepflaster und Tipps geschleppt. Mal half es für einen Moment. Aber die Verspannungen kam immer wieder zurück.
Was ich damals nicht verstanden habe: Es war nicht nur mein Nacken. Es war mein ganzes System, das nach Hilfe geschrien hat.
Heute helfe ich genau den Menschen, die sich in dieser Anspannung wiederfinden. Denn hinter den Rücken-/Nacken-/Kopfschmerzen steckt meist mehr als nur eine schlechte Haltung.
❌Ich bin keine Ärztin. Ich bin nicht „die eine Lösung“. Aber ich bin die Frau, die versteht, wie sich das alles anfühlt – weil ich es selbst erlebt habe.
Und genau deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrer Reise raus aus dem Stresskörper zu begleiten.
Was mich von anderen unterscheidet?
Echtheit. Ich glaube nicht an toxische Positivität. Ich glaube an echte Veränderung.
Feinfühligkeit. Nicht jeder Mensch funktioniert gleich – deshalb bekommst du bei mir keine Lösung von der Stange.
Wirksamkeit. Ich will nicht, dass du „etwas Nettes“ machst. Ich will, dass du eine spürbare Erleichterung erlebst.
📣 Komm mit auf diese Reise – raus aus der Anspannung, rein in ein neues Körpergefühl.
Im kostenfreien Workshop zeige ich dir erste konkrete Impulse, wie du wieder beweglicher, freier und leichter durch deinen Alltag kommst – ohne Überforderung, ohne Druck.
Was meine Kunden sagen
Melanie Höber,
Personal Trainerin
Jacqueline Bäuerle,
Therapeutin
Wenn du deinen Unternehmerfreunden einen Gefallen machen möchtest,
dann leite das Event gerne weiter. Deine Freunde werden es dir Danken.
Limitiert auf 15 Plätze!
Dieser Workshop ist nichts für Menschen, die zu lange überlegen.
Nur 15 Menschen, die bereit sind, wirklich etwas zu verändern.
Warum limitiert?
🤝Damit ich dir wirklich helfen kann
🤝Damit du echte Ergebnisse bekommst
🤝Weil Transformation nur mit Fokus funktioniert
Die letzten Male waren die Plätze innerhalb weniger Stunden weg.
Wer zuerst klickt, sichert sich die Chance auf echte Veränderung.
Häufig gestellte Fragen:
Ich habe schon so viel ausprobiert – brauche ich wirklich noch einen Workshop?
Ja gerade dann, denn ich weiß, wie frustrierend das sein kann, wenn man immer auf der Suche nach der Lösung ist. Also ganz egal, ob du schon viel oder noch nichts versucht hast, macht es Sinn deine Verspannungen/deinen Körper ganzheitlich zu verstehen.
Ich bin unsicher - ist der Workshop für mich geeignet?
Der Workshop ist für alle Frauen geeignet, die ihre Verspannungen lösen möchten und sich für ganzheitliches Gesundheitswissen interessieren. Bitte beachte, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Mindset, Fitness und Wohlbefinden keine persönliche, medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt ersetzen.
Ist der Workshop wirklich kostenfrei?
Definitiv. Du musst nichts für den Workshop bezahlen. Du investierst 60-90 Minuten deiner Zeit in deine Gesundheit.
Ich habe nur wenig Zeit – wie lange dauert der Workshop?
Du brauchst nur 60-90 Minuten – und bekommst dafür wertvollen Input und neue Klarheit.
Was unterscheidet diesen Workshop von anderen?
100% praxisnah, echt, nahbar. Ehrlichkeit und nicht nur "Schön-Gerede".
Ist das eine Verkaufsveranstaltung?
Im Workshop gebe ich dir kostenfrei viele wertvolle Impulse und wir werden auch gemeinsam Übungen machen, die deinen Körper sofort entspannen und dein Stresslevel senken.
Mit diesem Wissen möchte ich möglichst vielen Frauen helfen. Deshalb musst du nichts für diesen Workshop bezahlen. Für alle Frauen, die noch mehr für sich tun wollen und mit mir zusammen arbeiten möchten, stelle ich am Ende eine Möglichkeit vor. Aber sei ganz entspannt, du musst nichts kaufen und ich freue mich riesig, wenn du ganz unverbindlich teilnimmst – Hauptsache, du nimmst für dich etwas mit.
Ist das eine Verkaufsveranstaltung?
Im Workshop gebe ich dir kostenfrei viele wertvolle Impulse und wir werden auch gemeinsam Übungen machen, die deinen Körper sofort entspannen und dein Stresslevel senken.
Mit diesem Wissen möchte ich möglichst vielen Frauen helfen. Deshalb musst du nichts für diesen Workshop bezahlen. Für alle Frauen, die noch mehr für sich tun wollen und mit mir zusammen arbeiten möchten, stelle ich am Ende eine Möglichkeit vor. Aber sei ganz entspannt, du musst nichts kaufen und ich freue mich riesig, wenn du ganz unverbindlich teilnimmst – Hauptsache, du nimmst für dich etwas mit.
Ist dieser Workshop auch bei akuten Verletzungen und Schmerzen geeignet?
Nein. Solltest du eine akute Verletzung haben, starke Schmerzen,..., dann bitte ich dich einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Dieser Workshop ersetzt keine medizinische Diagnose.
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@entspannt_mit_vanessa
